08 サラダと副菜

Roasted Vegetables with Balsamic Glaze ローストベジタブルバルサミコ風味

バルサミコ酢で風味をつけた、野菜のローストです。バルサミコ酢の甘さをいかした味付けなので、人参、かぼちゃ、サツマイモなど、甘辛の味付けと相性がよい野菜を、オーブンで焼いて、最後にバルサミコ酢を煮詰めたグレーズを絡めて仕上げます。野菜は、一種類だけで焼いてもいいですが、数種類の野菜を一緒に焼くと、彩も美しく、様々な味わいを一度に楽しめます。野菜は、人参や南瓜、さつま芋、ビーツや蕪、ゴボウや蓮根など、和風の野菜もよく合います。

野菜は必要に応じで、皮をむいてから、食べやすい大きさに切ります。鉄板にベーキング用の紙を敷いてから、オリーブオイルをひいて、野菜を並べます。野菜にオリーブオイルと塩をよくなじませるようにして、重ならないように並べます。

摂氏180度に温めたオーブンに入れて、野菜に8割程度火が通るまで、45分くらい焼きます。途中で、野菜の上下をひっくり返すと、満遍なく火が通ります。

野菜に絡めるグレーズを作ります。バルサミコ酢を鍋に入れて、中火にかけます。沸騰したら火をとめて、15分程度煮詰めます。

蜂蜜と三温糖を入れて、軽くかき混ぜながら、砂糖と蜂蜜を溶かします。

野菜が軟らかくなったら、オーブンから出して、バルサミコグレーズを絡めます。

オーブンに戻して、さらに15分程度焼きます。途中でひっくり返すと、グレーズが全体になじみます。

野菜が十分に軟らかくなったら出来上がりです。野菜の種類によって、火と通り方が違うので、軟らかくなりすぎるようだったら、その野菜だけとりだすようにして、調整します。

お皿にもりつけます。

好みで、ローズマリーの葉と黒胡椒を散らします。

Roasted Vegetables with Balsamic Glaze ローストベジタブルバルサミコ風味
準備時間 : 10分
加熱時間 :ガスコンロの上で10-15分 + 摂氏 190度のオーブンで 55-60分
難易度★☆☆
【 材料 4-6 人前 】
さつま芋 —————————— 2 個
人参 (中) ————————— 2 本
かぼちゃ —————————— ¼g
—————————————- 400 g
オリーブオイル ——————- 大匙 2
—————————————- 小匙 ½
バルサミコ酢 ———————— 80 ml
蜂蜜 ————————————– 大匙 1
三温糖 ———————————- 大匙 1
ローズマリー ———————— 1 枝
黒胡椒 ———————————- 適宜
【 作り方 】
オーブンを摂氏180度に温める。
野菜は必要に応じて皮をむいて、食べやすい大きさに切る。
鉄板にオリーブオイルをひく。野菜を入れて、塩をふる。オリーブオイルと野菜をなじませるようにして、野菜が重ならないように並べる。
温めておいたオーブンで、野菜に8割程度火が通るまで、45分程度焼く。途中で野菜の上下をひっくり返して、全体に満遍なく、火が通るようにする。
バルサミコグレーズを作る。鍋にバルサミコ酢を入れて、中火にかける。沸騰したら弱火にして、10分程度煮詰める。蜂蜜、三温糖を加えて、砂糖が溶けるまで、火を通す。
の野菜に、バルサミコグレーズを満遍なくからめるようにして、なじませる。オーブンに戻して、さらに15分程度、野菜に軟らかくなるまで焼く。途中で、野菜の上下をひっくり返して、満遍なくバルサミコグレーズをなじませる。
器にもり、ローズマリーの葉、黒胡椒を散らす。
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