08 サラダと副菜

Watermelon Salad with Balsamic Dressing バルサミコ酢ドレッシングの西瓜サラダ

バルサミコ酢と蜂蜜を加えた、甘みのあるビネグレッドドレッシングで和えた、西瓜のサラダです。西瓜の甘みを、バルサミコの酸味がひきたてる、とてもバランスのよいサラダです。西瓜は水分が多いですが、西瓜の甘みのある水分も、ちょうどよいドレッシングになります。西瓜の他に、ラディッシュとサラダ用の葉野菜を使っていますが、他に、ビーツ、胡瓜、アボカド、苺やブルーベリーなどのベリー類を加えてもよくあいます。フェタチーズや松の実などのシード類を加えると、地中海風のサラダになります。

ドレッシングの材料を、ボールに入れて、軽く混ぜあわせます。バルサミコ酢、レモンの果汁、蜂蜜、オリーブオイル、塩を使います。

西瓜は、皮をむいて、食べやすい大きさに切り、種を取り除きます。

ラディッシュは薄切りにします。

好みのサラダ用の葉野菜を加えます。ケールなど、少し厚みがあって、歯ごたえのある野菜がよりあいます。

全ての材料を、ざっくりと混ぜ合わせます。

Watermelon Salad with Balsamic Dressing バルサミコ酢ドレッシングの西瓜サラダ
準備時間 : 10分
難易度★☆☆
【 材料 4 人前 】
西瓜 ————————————– 500 g
ラディッシュ ———————— 60 g
葉物野菜 (ケール、チコリなど) 適宜

ドレッシング
レモン果汁 ————————— 大匙 1
バルサミコ酢 ———————— 2 大匙
オリーブ オイル —————– 60 ml
蜂蜜 ————————————– 小匙 1 ½
塩 適宜 ——————————
【 作り方 】
西瓜は皮をむいて、種をとり、大きめの角切りにする。ラディッシュは薄切りにする。サラダ用の葉物野菜は、水洗いをして、水気をきってから、食べやすい大きさにちぎる。
ボールに、ドレッシングの材料を入れて、よく混ぜ合わせる。
スイカ、ラディッシュ、葉物野菜を加えて、全体を混ぜ合わせる。
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