06 スープとシチューとガンボ,  40 アメリカ南部料理

Black-eyed Pea Cabbage Soup ブラックアイドピーとキャベツのスープ

ブラックアイドピーとキャベツを、豚肉の骨付き肉とともに煮込んで作る、 ブラックアイドピーとキャベツのスープです。トマトピューレとケイジャン風のクレオールスパイスを加えて、とてもアメリカ南部らしいスープです。ブラックアイドピーは、アメリカ南部を代表する豆で、日本では黒目豆ともよばれており、インド料理などでもよく使われます。豆類の中では、火が通りやすいので、調理がしやすく、ほのかに小豆のような風味がある、食べやすい豆です。ブラックアイドピー、キャベツ、豚肉はアメリカ南部量ではよく使われる食材で、スパイシーなトマト風味のスープにとてもよく合います。濃いめの味付けにして、炊いたお米とあわせたり、コーンブレッドを添えて頂くのが、アメリカ南部風の食べ方です。

ブラックアイドピーは、水洗いした後、3倍くらいの水につけて、軟らかくしておきます。時間がないときは、熱湯をわかして、熱湯につけると、短時間で軟らかくなります。時間があれば、3時間程度吸水しておくのが理想的ですが、ブラックアイドピーは、30分程度水につけるだけでも大丈夫です。

伝統的に、アメリカ南部で豆を煮る時には、燻製にした骨付きの豚肉を加えることが多いです。類似したものは日本では入手しにくいので、スペアリブなどの骨付き肉に、多めに塩をまぶして、3日くらい冷蔵庫でねかせて作る、自家製のソルトポークを使っています。

鍋に、オリーブオイルとひいて中火にかけます。ソルトポークを入れて、表面に焦げ目がつくように、焼きます。

時々ひっくり返しながら、ソルトポークを焼きます。

全体に焦げ目がついたら、鍋から取り出します。

同じ鍋で、微塵切りにした、玉ねぎ、人参、セロリを炒めます。

玉ねぎがしんなりとしてきたら、微塵切りにしたニンニクを加えて、さらに炒めます。

トマトピューレ、クレオールスパイス、塩を加えて、混ぜ合わせます。クレオールスパイスは、パプリカ、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、タイム、オレガノなどのスパイスを混ぜ合わせた、ミックススパイスです。

水気をきったブラックアイドピー、ローリエ、十分にかぶるくらいの水を加えます。取り出しておいたソルトポークを鍋にもどし、中火で沸騰するまで、加熱します。沸騰したら火を弱め、蓋をして、ブラックアイドピーが軟らかくなり、豚肉が煮崩れてくるまで、1時間半程度、じっくりと火を通します。

食べやすい大きさに切ったキャベツを加えます。軽く混ぜ合わせて、キャベツがしんなりとするまで、5分程度煮ます。

塩、黒胡椒で味を調えます。好みで、ホットソースを添えます。

Black-eyed Pea Cabbage Soup ブラックアイドピーとキャベツのスープ
準備時間 : 15分
加熱時間 :ガスコンロの上で1-2時間
難易度★★☆
【 材料 6 人前 】
ブラックアイ ピー(乾燥) —– 400 g
自家製ソルトポーク 又は ブロックベーコン 300 g
玉ねぎ (中) ————————– 1 個
葉付セロリ ————————— 1 本
人参 (中) ————————— 1 本
ニンニク —————————— 3 片
トマトピューレ ——————- 80 ml
クレオールスパイス☆☆ ——- 大匙 1
ローリエ —————————— 1 枚
キャベツ —————————— ¼玉
オリーブオイル ——————- 大匙 2
ホットソース ———————— 適宜
—————————————- 適宜
黒胡椒 ———————————-
【 作り方 】
豆をよく洗って、豆の分量の3倍くらいの水に浸して、ふやかしておく。
玉ねぎ、セロリ、人参は粗い微塵切りにする。ニンニクは微塵切りにする。
鍋にオリーブオイルをひいて、中火にかける。ソルトポークを入れて、表面に焦げ目をつけるようにして焼く。全体に焦げ目がついたら、鍋から取り出しておく。
同じ鍋に、玉ねぎ、セロリ、人参を入れて、しんなりとするまで炒める。さらにニンニクを加えて炒める。
トマトピューレ、塩、クレオールスパイスを加えてよく混ぜ合わせる。 のブラックアイドピーを笊にあけて、水気をきってから、鍋に入れる。十分にかぶるくらいの水、ローリエ、 のソルトポークを鍋に入れて、沸騰するまで、中火で加熱します。沸騰したら、火を弱め、蓋をして、豆が軟らかくなるまで、弱火で1時間程度煮込む。
豆が軟らかくなり、ソルトポークがほぐれるくらいに火が通ったら、食べやすい大きさに切ったキャベツを加える。軽くかき混ぜて、キャベツがしんなりとするまで、5分程度煮る。塩、黒胡椒で味を調えて、好みで、ホットソースを加える。
Homemade Salt Pork 自家製ソルトポーク
準備時間 : 10分
冷却時間 :3日
難易度★☆☆
【 材料 300 g 】
豚肉骨付き (スペアリブ、 ネックボーンなど) 300 g
—————————————- 20 g
【 作り方 】
豚肉に満遍なく塩をなじませる。密閉した容器に入れて、冷蔵庫で3日程度ねかせる。
使うときは軽く水につけて、塩をぬく。
☆☆ Creole Spice クレオールスパイス
準備時間 : 5分
難易度★☆☆
【 材料 60 ml 】
パプリカ —————————— 小匙 2
カイエンヌペッパー ———— 小匙 1
黒胡椒 ———————————- 小匙 1
白胡椒 ———————————- 小匙 2 ½
ガーリックパウダー ———— 小匙 1 ½
オニオンパウダー —————- 小匙 1
オレガノ —————————— 小匙 1
タイム(乾燥) ———————— 小匙 1
【 作り方 】
黒胡椒、白胡椒、オレガノ、タイムをフード プロセッサーに入れて粉状にする。さらにパプリカ、カイエンヌ ペッパー、ガーリックパウダー、オニオンパウダーなど粉状のスパイス類を混ぜ合わせる。
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