Black-eyed Pea Cabbage Soup ブラックアイドピーとキャベツのスープ
ブラックアイドピーとキャベツを、豚肉の骨付き肉とともに煮込んで作る、 ブラックアイドピーとキャベツのスープです。トマトピューレとケイジャン風のクレオールスパイスを加えて、とてもアメリカ南部らしいスープです。ブラックアイドピーは、アメリカ南部を代表する豆で、日本では黒目豆ともよばれており、インド料理などでもよく使われます。豆類の中では、火が通りやすいので、調理がしやすく、ほのかに小豆のような風味がある、食べやすい豆です。ブラックアイドピー、キャベツ、豚肉はアメリカ南部量ではよく使われる食材で、スパイシーなトマト風味のスープにとてもよく合います。濃いめの味付けにして、炊いたお米とあわせたり、コーンブレッドを添えて頂くのが、アメリカ南部風の食べ方です。

ブラックアイドピーは、水洗いした後、3倍くらいの水につけて、軟らかくしておきます。時間がないときは、熱湯をわかして、熱湯につけると、短時間で軟らかくなります。時間があれば、3時間程度吸水しておくのが理想的ですが、ブラックアイドピーは、30分程度水につけるだけでも大丈夫です。

伝統的に、アメリカ南部で豆を煮る時には、燻製にした骨付きの豚肉を加えることが多いです。類似したものは日本では入手しにくいので、スペアリブなどの骨付き肉に、多めに塩をまぶして、3日くらい冷蔵庫でねかせて作る、自家製のソルトポークを使っています。
鍋に、オリーブオイルとひいて中火にかけます。ソルトポークを入れて、表面に焦げ目がつくように、焼きます。

時々ひっくり返しながら、ソルトポークを焼きます。

全体に焦げ目がついたら、鍋から取り出します。

同じ鍋で、微塵切りにした、玉ねぎ、人参、セロリを炒めます。

玉ねぎがしんなりとしてきたら、微塵切りにしたニンニクを加えて、さらに炒めます。

トマトピューレ、クレオールスパイス、塩を加えて、混ぜ合わせます。クレオールスパイスは、パプリカ、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、タイム、オレガノなどのスパイスを混ぜ合わせた、ミックススパイスです。

水気をきったブラックアイドピー、ローリエ、十分にかぶるくらいの水を加えます。取り出しておいたソルトポークを鍋にもどし、中火で沸騰するまで、加熱します。沸騰したら火を弱め、蓋をして、ブラックアイドピーが軟らかくなり、豚肉が煮崩れてくるまで、1時間半程度、じっくりと火を通します。


食べやすい大きさに切ったキャベツを加えます。軽く混ぜ合わせて、キャベツがしんなりとするまで、5分程度煮ます。

塩、黒胡椒で味を調えます。好みで、ホットソースを添えます。


Black-eyed Pea Cabbage Soup ブラックアイドピーとキャベツのスープ
加熱時間 :ガスコンロの上で1-2時間
難易度— :★★☆
•自家製ソルトポーク☆ 又は ブロックベーコン 300 g
•玉ねぎ (中) ————————– 1 個
•葉付セロリ ————————— 1 本
•人参 (中) ————————— 1 本
•ニンニク —————————— 3 片
•トマトピューレ ——————- 80 ml
•クレオールスパイス☆☆ ——- 大匙 1
•ローリエ —————————— 1 枚
•キャベツ —————————— ¼玉
•オリーブオイル ——————- 大匙 2
•ホットソース ———————— 適宜
•塩 —————————————- 適宜
•黒胡椒 ———————————-
❷玉ねぎ、セロリ、人参は粗い微塵切りにする。ニンニクは微塵切りにする。
❸鍋にオリーブオイルをひいて、中火にかける。ソルトポークを入れて、表面に焦げ目をつけるようにして焼く。全体に焦げ目がついたら、鍋から取り出しておく。
❹同じ鍋に、玉ねぎ、セロリ、人参を入れて、しんなりとするまで炒める。さらにニンニクを加えて炒める。
❺トマトピューレ、塩、クレオールスパイスを加えてよく混ぜ合わせる。❶ のブラックアイドピーを笊にあけて、水気をきってから、鍋に入れる。十分にかぶるくらいの水、ローリエ、❸ のソルトポークを鍋に入れて、沸騰するまで、中火で加熱します。沸騰したら、火を弱め、蓋をして、豆が軟らかくなるまで、弱火で1時間程度煮込む。
❻豆が軟らかくなり、ソルトポークがほぐれるくらいに火が通ったら、食べやすい大きさに切ったキャベツを加える。軽くかき混ぜて、キャベツがしんなりとするまで、5分程度煮る。塩、黒胡椒で味を調えて、好みで、ホットソースを加える。
☆ Homemade Salt Pork 自家製ソルトポーク
冷却時間 :3日
難易度— :★☆☆
•塩 —————————————- 20 g
❷使うときは軽く水につけて、塩をぬく。
☆☆ Creole Spice クレオールスパイス
難易度— :★☆☆
•カイエンヌペッパー ———— 小匙 1
•黒胡椒 ———————————- 小匙 1
•白胡椒 ———————————- 小匙 2 ½
•ガーリックパウダー ———— 小匙 1 ½
•オニオンパウダー —————- 小匙 1
•オレガノ —————————— 小匙 1
•タイム(乾燥) ———————— 小匙 1




