Pumpkin Soup パンプキンスープ
南瓜をオーブンでローストして、南瓜の味わいを最大限に生かすようにした、パンプキンスープです。日本の緑の南瓜や、バターナッツスクワッシュなど、種類が異なる南瓜でも、基本的には同じような調理方法で、濃厚なパンプキンスープを作ることができます。仕上げに、イタリアンパセリなどのハーブや、クルトン、ローストした南瓜の種などをトッピングします。オレンジ色と、緑のコントラストが美しく、秋の味覚を存分に味わえるスープです。
南瓜は、大きめのものなら半分程度、小さい南瓜なら一個、おおよそ800グラム程度使います。種をとって、ローストしやすい大きさに切ります。鉄板の上に均等に並べて、塩、黒胡椒、ナツメグ、オリーブオイルをまぶしておきます。
摂氏180度に温めたオーブンで、40分程度、南瓜が軟らかくなるまで、焼きます。焼き上がったら、手で触れるくらいまで冷ましてから、スプーンなどを使って、皮を取り除いておきます。
他の材料を用意します。玉ねぎは微塵切りにします。ニンニクと生姜は、皮を取り除いて、細かい微塵切りにします。イタリアンパセリやチャイブなどのハーブは、微塵切りにします。ニンニクと生姜は、入れすぎると風味が強すぎるので、ごく少量、小匙一杯程度を使います。
オリーブオイルを鍋にひいて、中火にかけます。最初にニンニクと生姜を炒めます。香りがたってきたら、玉ねぎを入れて、しんなりとするまで炒めます。
チキンブロスかベジタブルブロスを注ぎ、ローリエを入れて、10分程度。煮込みます。
皮をむいて南瓜と、スープをミキサーに入れて、ピューレ状にします。
ミキサーにかけてスープを鍋に戻して、中火にかけます。
牛乳を加えて、軽く混ぜます。
塩と黒胡椒で味を調えて、出来上がりです。
器にもって、ローストした南瓜の種、微塵切りにしたハーブ、生クリームを好みでトッピングします。
Pumpkin Soup パンプキンスープ
加熱時間 :ガスコンロの上で30分 + 摂氏 180度のオーブンで 40分
難易度— :★★☆
•オリーブオイル ——————- 大匙 2
•玉ねぎ (中) ————————– 1 個
•ニンニクの微塵切り ———— 小匙 1
•生姜の微塵切り ——————- 小匙 1
•ベジタブルブロス☆ 又は チキンブロス☆☆ — 550 ml
•ローリエ —————————— 1 枚
•塩 —————————————- 小匙 ½
•黒胡椒 ———————————- 小匙 ¼
•ナツメグ (粉) ———————- 小匙 ¼
•牛乳 ————————————– 235 ml
•生クリーム ————————— 適宜
•イタリアンパセリ又はチャイブ(微塵切り) — 適宜
•かぼちゃの種 ———————— 適宜
❷南瓜は種をとって、ローストしやすい大きさに切る。鉄板の上に南瓜を並べ、塩、黒胡椒、ナツメグ、オリーブオイルをまぶす。温めたオーブンに入れて、40分程度、南瓜が軟らかくなるまで焼く。
❸❷ を温めたオーブンに入れて、40分程度、南瓜が軟らかくなるまで焼く。焼き上がったら、手で触れるくらいになるまで冷ましてから、皮をむいておく。
❹玉ねぎはみじん切りに、ニンニクと生姜は、皮をむいて、細かいみじん切りにする。
❺鍋を中火にかけて、オリーブオイルを入れる。ニンニク、生姜を入れて、炒める。ニンニクと生姜の香りがたってきたら、玉ねぎを入れて、しんなりとするまで炒める。
❻❺ にブロスとローリエを入れて、蓋をして、10分程度煮る。
❼❸ の南瓜と❻ のスープをミキサーに入れて、全体がピューレ状になるまで攪拌する。
❽❼ を鍋にもどし、牛乳を加えて軽く温める。塩、黒胡椒で味を調える。器にもって、ローストした南瓜の種、生クリーム、微塵切りにしたハーブをトッピングする。
☆ Vegetable Broth ベジタブルブロス
調理時間 :ガスコンロの上で1-2時間
冷却時間 :2時間
難易度— :★★☆
•人参 (中) ————————— 2 本
•葉付セロリ ————————— 2 本
•長ネギ ———————————- 1 本
•きのこ (椎茸、シメジ、マイタケなど) — 115 g
•イタリアンパセリ —————- 2 枝
•ローリエ —————————— 2 枚
•ニンニク —————————— 3 片
•タイムの葉 ————————— 2 枝
•黒胡椒 ———————————- 小匙 ⅔
•干しシイタケ ———————— 7 g
•トマトペースト ——————- 大匙 1
❷玉ねぎ、にんじん、セロリの茎、青ネギ、椎茸は、5ミリ程度の薄切りにしておく。ニンニクはスライスしておく。パセリ、セロリの 葉の部分は適当な大きさにちぎっておく。
❸全ての野菜とハーブを鍋にいれる。干しシイタケは、戻し汁とともに加える。材料が十分にかぶるくらいの水を入れる。蓋をしばらく強火にかける。沸騰したら火を弱め、あくを取りながら、弱火で1~2時間程度煮る。
❹ざるにあけてスープをこす。
☆☆ Chicken Broth チキンブロス
調理時間 :ガスコンロの上で3-4時間
難易度— :★★☆
•玉ねぎ (中) ————————– 2 個
•人参 (中) ————————— 1 本
•葉付セロリ ————————— 2 本
•イタリアンパセリ —————- 2 枝
•ローリエ —————————— 2 枚
•ニンニク —————————— 3 片
•タイムの葉 ————————— 3 枝
•黒胡椒 ———————————- 小匙 ½
❷玉ねぎはくし切り、にんじんとセロリは適当な大きさの乱切りにする。
❸全ての材料を鍋にいれ、材料が十分にかぶるくらいの水を入れる。蓋をしばらく強火にかける。沸騰したら火を弱め、あくと余計な脂分を取り除きながら、蓋をとって弱火で2~3時間程度、煮詰める。
❹鶏肉から骨が簡単にとりのぞけるようになったら、火をとめる。ざるにあけてスープをこす。