08 サラダと副菜

Roasted Asparagus ローストアスパラガス

ニンニクとパルメジャーノチーズで風味をつけて、オーブンで焼いて仕上げる、ローストアスパラガスです。アスパラガスをオーブンでローストすると甘みが増し、より美味しくなります。細長いアスパラガスを、丸ごとローストすると、見た目も華やかで、とても食べ応えのあるサイドディッシュになります。好みで、バター、レモン汁やレモンの皮、刻んだ鷹の爪などで、味の変化が楽しむこともできます。

アスパラガスは根元の硬い部分を取り除きます。ベーキング用の紙を敷いた鉄板に、オリーブオイルをひいて、アスパラガスを並べます。

微塵切りにしたニンニクをのせて、オリーブオイルとニンニクをアスパラガスになじませるようにします。

最後に摩り下ろしたパルメジャーノチーズをふりかけ、全体になじませるようにします。

摂氏200度に温めたオーブンで10分程度焼き、少し表面に焦げ目がついたら出来上がりです。

Roasted Asparagus ローストアスパラガス
準備時間 : 15分
加熱時間 :摂氏 200度のオーブンで 10-15分
難易度★☆☆
【 材料 2-4 人前 】
アスパラガス ———————— 445 g
オリーブオイル ——————- 大匙 2
—————————————- 小匙 ½
ニンニク —————————— 1 片
パルメジャーノチーズ (粉) 大匙 1
【 作り方 】
オーブンを摂氏200度に温める。
アスパラガスは根元の硬い部分をとりのぞく。ニンニクは細かい微塵切りにする。
ベーキング用の紙を敷いた鉄板にオリーブオイルをしき、アスパラガスを並べる。塩と刻んだニンニクをふりかけ、オリーブオイルとよくなじませておく。最後に摩り下ろしたパルメジャーノをふりかける。
温めておいたオーブンで5分程度、軽くアスパラガスに焦げ目がつくまで、10分程度焼く。
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