07 豆と穀物とパスタ

Lemon Zucchini Pasta レモンズッキーニパスタ

ズッキーニを加えて、レモンの風味で味付けする、レモンズッキーニパスタです。ズッキーニパスタと作り方は似ていますが、このパスタは生クリームを加えないで、オリーブオイルを乳化させながら、ソースを作ります。生クリームが入らない分さっぱりしているし、よりレモンの酸味がはっきりと感じられます。ショートパスタで作ってもいいですが、細長く摩り下ろしたズッキーニは、スパゲッティーのようなロングパスタと相性がいいです。鮮やかなグリーンにレモンの爽やかな香りがよく合います。手軽で材料で、簡単に出来ますが、とても満足感のえられるパスタです。

主な材料は、ズッキーニとレモン、ニンニク、パルメジャーノチーズです。ズッキーニはグレイターで、粗い千切り状に摩り下ろすか、包丁で千切りにします。パルメジャーノチーズは、グレイターで細かくします。レモンの皮はゼスターで摩り下ろし、ニンニクは微塵切りにします。

パスタは、パッケージの指示に従って、硬めに茹でます。

フライパンにオリーブオイルをひいて、微塵切りにしたニンニクを炒めます。

ニンニクの香りがたってきたら、ズッキーニを加えます。

ズッキーニが少ししんなりとしてきたら、茹で上がったパスタを加えます。

残りの材料を加えます。レモンの皮、レモンの果汁、バターとパルメジャーノチーズを入れて混ぜ合わせます。辛みを加えたい場合は、種を取って微塵切りにした鷹の爪を加えます。

全体を混ぜ合わせます。パスタのゆで汁を少量加えながら混ぜ合わせ、ソースの濃さを調節しながら、乳化させます。

器にもって、好みでさらに、パルメジャーノチーズ、黒胡椒、バジルやイタリアンパセリなどのハーブを添えます。

Lemon Zucchini Pasta レモンズッキーニパスタ
準備時間 : 15分
加熱時間 :ガスコンロの上で10-15分
難易度★☆☆
【 材料 2 人前 】
ロングパスタ ———————— 180 g
ズッキーニ ————————— 1 本
ニンニク —————————— 1 片
レモンの皮 (摩り下ろす) —- 小匙 1
レモン果汁 ————————— 大匙 2
オリーブオイル ——————- 大匙 2
バター ———————————- 大匙 2
パルメジャーノチーズ (粉) 大匙 3
赤唐辛子 (鷹の爪) ————– 1 本
黒胡椒 ———————————- 適宜
—————————————- 適宜
バジルの葉 ————————— 適宜
【 作り方 】
ズッキーニはグレイターで摩り下ろすか、包丁で細かく刻んでおく。ニンニクは微塵切りにする。鷹の爪は種をとって、細かく刻む。
鍋に水と塩を入れて沸騰させ、パッケージの指示に従って、パスタを硬めに茹でる。
フライパンにオリーブオイルと刻んだニンニクを入れて、中火にかける。ニンニクの香りがたってきたら、ズッキーニを加えて軽く炒める。
茹でたパスタの水気を切って、フライパンに加える。さらに、摩り下ろしたレモンの皮、レモンの果汁、パルメジャーノチーズ、種をとって刻んだ鷹の爪、バターを加えて、よく混ぜ合わせる。パスタのゆで汁を少しずつ加えながら、ソースを乳化させる。
塩、黒胡椒で味を調える。器にもり、好みでパルメジャーノチーズをふりかけて、バジルの葉を添える。
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