Seafood Paella シーフードパエリア
シーフードを使ったパエリア (Paella) です。パエリアはスペインのバレンシア地方のお米を使った、有名な郷土料理です。ウサギなど肉を使った、バレンシア地方のパエリアが有名ですが、海鮮を使ったシーフードパエリアは、短時間で調理できる海老やイカなどを使い、とても作りやすくて食べやすいパエリアです。本来は、平たいパエリアパンを使い、直火にかざして屋外で豪快に調…
Mediterranean Roasted Sardines いわしの地中海風
いわしにレモンとニンニクの風味をきかせて、オーブンで焼いた、いわしの地中海風です。いわしは地中海沿岸の地域では、ポピュラーな食材の一つです。いわしは鮮度が重要な魚なので、缶詰のものを利用することが多いですが、新鮮ないわしが手にはいったときは、オーブンで焼くと、いわし本来の美味しさを味わうことが出来ます。そのまま食べても美味しいですが、缶詰のオイルサーディンと…
Salmon Meatballs サーモンミートボール
鮭を使ったイタリア風のミートボールです。トマトをベースとしたマリナラソースを添えて、パスタとともに頂きます。マリナラソースのかわりに、チーズとクリームをベースにした、アルフレッドソースで同様に作っても美味しいです。ミートボールとパスタの組み合わせは、アメリカ風のイタリア料理の定番です。通常は、牛挽肉でミートボールを使いますが、鮭を使うと、さっぱりとして、また…
Shrimp Salad シュリンプサラダ
マヨネーズベースのドレッシングで仕上げた、クラシックな海老のサラダです。ハーブを多めに加えて、レモンをきかせるのがポイントです。夏の暑い日に、冷たく冷やしていただくと美味しさが際立ちます。そのままでも美味しいですが、サンドイッチの具材にしてもいいし、アボカドやゆで卵などの食材を混ぜても美味しいです。ハーブはお好みのものを、たっぷり添えるのがポイントです。 海…
Fish with Cream Sauce 魚のクリームソース添え
魚の切り身に、生クリームをベースにした、クリーミーなソースを添えた、魚のクリームソース添え (Fish with Cream Sauce) です。鯛や鱈など、くせのない白身の魚が使いやすいですが、マグロやサーモンなどでも、同様に作ることが出来ます。淡泊な魚だけでなく、しっかりとした味わいのある魚と、濃厚なクリームソースもよく合います。魚は肉よりも火が通りやす…
Baked Salmon ベークドサーモン
鮭の切り身にレモンやハーブを添えて、オーブンで焼いた、ベークドサーモン (baked salmon) です。魚は肉よりも短時間で火が通りやすいので、オーブンで簡単に調理できます。レモンやハーブを添えると、単調になりがちな焼き魚が、手軽にアップグレードできます。鮭を焼くときに、アスパラガスやブロッコリー、菜の花などを、オーブンで一緒に焼くと、メインディッシュと…
Crab Salad 蟹サラダ
蟹の身をマヨネーズベースのドレッシングで和えた、蟹サラダです。高価な蟹の身をたっぷり使う濃厚な味わいのサラダで、サンドイッチの具材にしたり、ディップのようにクラッカーに添えたりして、頂くこともできます。華やかな雰囲気を味わえるので、少し特別なディナーにも向いています。材料をあわせるだけなので、とても簡単に作れるし、時間がたっても美味しいです。 最初に、ドレッ…
Garlic Shrimp Pasta ガーリックシュリンプパスタ
ニンニクをたっぷりと加えて作る、ハワイの名物料理、ガーリックシュリンプに、パスタを加えて作る、ガーリックシュリンプパスタ (Garlic Shrimp Pasta) です。スパゲッティーを使っていますが、ペンネなどのショートパスタでも構いません。ガーリックシュリンプパスタは、ニンニクの風味とレモンの酸味をきかせて作る、手軽に作れる海老料理です。日系人の多いハ…
Salmon Cakes サーモンケーキ
鮭と玉ねぎなどの野菜を混ぜ合わせて、パティーのように形成してフライパンで焼いた、サーモンケーキ (salmon cake)です。タルタルソースなど、マヨネーズベースのソースを添えて頂きます。小さく焼くと、簡単なスナックやおつまみのようになるし、大きくハンバーグのようにして焼くと、メインディッシュにもなります。バンズに挟んで、バーガーのようにしても美味しいです…
Mediterranean Baked Cod 地中海風鱈のオーブン焼き
鯛の切り身に、トマトとオリーブなど地中海風の食材とともに、オーブンで焼き上げた、地中海風のベイクドフィッシュです。魚のうま味が出た、トマトのソースも美味しいので、パスタや炊いたお米とともに食べても絶品です。基本的には、材料を用意して、ベーキングディッシュに入れて、オーブンで焼くだけなので、とても簡単で素早くできます。 トマトは、角切りにします。ミニトマトを使…
