Lemon Pasta with Spring Vegetables レモンと春野菜のパスタ
春野菜とレモンを使ったシンプルなパスタです。今回は菜の花とグリーンピースを使いましたが、アスパラガスやスナップエンドウ、ブロッコリーなどを使っても美味しくできます。加える野菜の形にあわせて、パスタの種類を選ぶと食べやすいです。細長いアスパラガスなどには、スパゲッティなどのロングパスタを使い、グリーンピースなど豆類には、小さめのショートパスタを使うといいです。生クリームやバターなどを加えないで、チーズとパスタのゆで汁を使って、ソースを乳化させるのが、ポイントです。
お湯を沸かし、塩を入れて、パスタを茹でます。
パスタに8割ほど火が通ったら、菜の花を入れて、すぐに火を止めます。
フライパンにオリーブオイルを入れて、玉ねぎを炒めます。
微塵切りにしたニンニクを入れます。
ニンニクの香りがたってきたら、パスタと菜を、軽く水気をきって、フライパンに入れます。冷凍のグリーンピース、摩り下ろしたレモンの皮、レモンの果汁を大匙1杯、パスタをゆで汁を大匙2杯、摩り下ろしたパルメジャーノチーズを加えます。煮汁を乳化させながら、クリーミーなソースになるように火を通していきます。ソースが水っぽいようだったら、チーズを加え、濃すぎるようだったら、ゆで汁を加えて調整します。
塩と黒胡椒で味を調えて、ハーブの微塵切りを散らします。
お皿にもりつけて、好みで、ハーブ、パルメジャーノをさらにトッピングします。
Lemon Pasta with Spring Vegetables レモンと春野菜のパスタ
準備時間 : 10分
加熱時間 :ガスコンロの上で10-15分
難易度— :★★☆
【 材料 2-3 人前 】
加熱時間 :ガスコンロの上で10-15分
難易度— :★★☆
•ショートパスタ
——————-
225 g
•菜の花 ———————————- 100 g
•グリーンピース (冷凍) ——– 60 g
•オリーブオイル ——————- 大匙 2
•レモン ———————————- ½個
•玉ねぎ (小) ————————– ¼個
•ニンニク —————————— 1片
•塩 —————————————- 適宜
•黒胡椒 ———————————- 適宜
•フレッシュハーブ、イタリアンパセリ、ディル、バジルなど (微塵切り) 適宜
•パルメジャーノチーズ ——– 30 g
【 作り方 】
•菜の花 ———————————- 100 g
•グリーンピース (冷凍) ——– 60 g
•オリーブオイル ——————- 大匙 2
•レモン ———————————- ½個
•玉ねぎ (小) ————————– ¼個
•ニンニク —————————— 1片
•塩 —————————————- 適宜
•黒胡椒 ———————————- 適宜
•フレッシュハーブ、イタリアンパセリ、ディル、バジルなど (微塵切り) 適宜
•パルメジャーノチーズ ——– 30 g
❶菜の花は食べやすい大きさに切る。ニンニクと玉ねぎは微塵切りにする。レモンは皮を摩り下ろし、果汁を絞っておく。
❷お湯を沸かし、塩を入れて、パスタを茹でる。パスタに8割程度火が通ったら、菜の花を入れて、火を止める。
❸鍋にオリーブオイルを入れて、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりとしたら、ニンニクを加える。香りがたってきたら、茹で上がったパスタと菜の花を加える。(パスタのゆで汁はのこしておく)
❹摩り下ろしたパルメジャーノ、摩り下ろしたレモンの皮、レモンの果汁を大匙1杯程度加える。さらに、パスタのゆで汁を大匙2杯程度加える。ソースがとろっと乳化するように、かき混ぜながら火を通す。ソースが水っぽいようだったら、パルメジャーノを加え、濃すぎるようだったら、ゆで汁を加えて調節する。
❺ハーブの微塵切りを加えて、塩、胡椒で味を調える。
❷お湯を沸かし、塩を入れて、パスタを茹でる。パスタに8割程度火が通ったら、菜の花を入れて、火を止める。
❸鍋にオリーブオイルを入れて、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりとしたら、ニンニクを加える。香りがたってきたら、茹で上がったパスタと菜の花を加える。(パスタのゆで汁はのこしておく)
❹摩り下ろしたパルメジャーノ、摩り下ろしたレモンの皮、レモンの果汁を大匙1杯程度加える。さらに、パスタのゆで汁を大匙2杯程度加える。ソースがとろっと乳化するように、かき混ぜながら火を通す。ソースが水っぽいようだったら、パルメジャーノを加え、濃すぎるようだったら、ゆで汁を加えて調節する。
❺ハーブの微塵切りを加えて、塩、胡椒で味を調える。