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Avocado Dressing アボカドドレッシング
アボカドをベースにした、サラダドレッシングです。マヨネーズの代わりに使えるので、エッグサラダやツナサラダなど、マヨネーズを使うサラダとの相性がいいです。アボカドのドレッシングには、少量のオリーブオイル、レモンの果汁、ニンニクを加えています。ワカモレを少し緩めに作ったようなドレッシングです。とても濃厚で、彩も美しいです。
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アボカドドレッシングを作るには、小型のミキサーやジューサーを使うと、簡単にできます。アボカドは種をとって、皮をむき、ミキサーにかけやすいように、角切りにします。アボカドの熟成具合によって、ドレッシングの硬さが違ってきます。アボカドが軟らかく熟れているほど、ドレッシングは軟らかくなります。
ミキサーにアボカドを入れて、レモンの果汁、オリーブオイルを注ぎます。
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細かく切ったニンニク、塩、黒胡椒、香菜 (パクチー) の葉を入れます。香菜の代わりに、イタリアンパセリやバジルなど、他のハーブでもいいです。
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滑らかな状態になるまで、ミキサーで攪拌します。途中で、水を少し加えて、硬さを調節します。
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今回はゆで卵を加えた、サラダと合わせています。
卵を固ゆでにします。
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茹で上がったら、冷水につけて、粗熱をとります。皮をむいて、薄切りにします。
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他の食材を用意します。セロリは角切りにします。玉ねぎは微塵切りにします。人参はグレイターで摩り下ろします。レタスなどの葉物野菜は、粗目の千切りにします。好みでハムや、サラミ、ボロニアソーセージなどを角切りにして加えます。
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全ての材料をボールに入れて、ドレッシングで和えます。
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Egg Salad with Avocado Dressing エッグサラダ アボカドドレッシング添え
準備時間 : 10分
加熱時間 :ガスコンロの上で10-15分
難易度— :★☆☆
【 材料 240 ml 】
加熱時間 :ガスコンロの上で10-15分
難易度— :★☆☆
•卵
—————————————-
4 個
•玉ねぎ (小) ————————– ½ 個
•人参 ————————————– 40 g
•セロリ (中) ————————– 1本
•サラダグリーン (サラダ菜、レタスなど) — 適宜
•ボロニアソーセージ 又は スモークハム — 100 g
•アボカドドレッシング☆ ——- 240 ml
【 作り方 】
•玉ねぎ (小) ————————– ½ 個
•人参 ————————————– 40 g
•セロリ (中) ————————– 1本
•サラダグリーン (サラダ菜、レタスなど) — 適宜
•ボロニアソーセージ 又は スモークハム — 100 g
•アボカドドレッシング☆ ——- 240 ml
❶ゆで卵は固ゆでにする。茹で上がったら、冷水につけて、粗熱をとる。皮をむいて、薄切りにする。
❷玉ねぎは微塵切りにする。セロリは角切りにする。人参は、グレイターで細かくすりおろす。レタスなどの葉物野菜は、冷水で洗って、水気を切り、食べやすい大きさに切りそろえる。ハムやソーセージは、角切りにする。
❸全ての材料をボールに入れて、アボカドドレッシングで全体を和える。
❷玉ねぎは微塵切りにする。セロリは角切りにする。人参は、グレイターで細かくすりおろす。レタスなどの葉物野菜は、冷水で洗って、水気を切り、食べやすい大きさに切りそろえる。ハムやソーセージは、角切りにする。
❸全ての材料をボールに入れて、アボカドドレッシングで全体を和える。
☆ Avocado Dressing アボカド ドレッシング
準備時間 : 10分
難易度— :★☆☆
【 材料 240 ml 】
難易度— :★☆☆
•アボカド
——————————
1 個
•ニンニク —————————— 1 片
•レモン果汁 ————————— 大匙 2
•オリーブオイル ——————- 大匙 ¼
•水 —————————————- 大匙 ¼
•塩 —————————————- 小匙 ½
•黒胡椒 ———————————- 大匙 ¼
•イタリアンパセリ 又は香菜 — 2 枝
【 作り方 】
•ニンニク —————————— 1 片
•レモン果汁 ————————— 大匙 2
•オリーブオイル ——————- 大匙 ¼
•水 —————————————- 大匙 ¼
•塩 —————————————- 小匙 ½
•黒胡椒 ———————————- 大匙 ¼
•イタリアンパセリ 又は香菜 — 2 枝
❶アボカドは種をとって、皮をむき、角切りにする。
❷ニンニクは、微塵切りにする。
❸ミキサーに、アボカド、ニンニク、レモンの果汁、オリーブオイル、ハーブ、塩、黒胡椒を入れる。水を大匙2杯程度加えて、攪拌する。途中で硬さを調節して、必要に応じて水を加えて、なめらかな状態になるまで、攪拌する。
❷ニンニクは、微塵切りにする。
❸ミキサーに、アボカド、ニンニク、レモンの果汁、オリーブオイル、ハーブ、塩、黒胡椒を入れる。水を大匙2杯程度加えて、攪拌する。途中で硬さを調節して、必要に応じて水を加えて、なめらかな状態になるまで、攪拌する。