Brussels Sprouts Salad 芽キャベツのサラダ
芽キャベツを軽く茹でてから、パルメジャーノチーズをたっぷりと加えた、ビネグレットドレッシングで和えた、芽キャベツのサラダです。芽キャベツは軽くオーブンでローストして、サイドディッシュとしていただくことが多いのですが、サラダにしても、美味しいです。細かく刻んで、コールスローサラダのように、フレッシュで頂くことも出来ます。このサラダは、軽く芽キャベツを茹でてから、ビネグレッドドレッシングでサラダにしています。火を通すと、芽キャベツの甘みが増して、芽キャベツの形を残したままサラダにできるので、とてもボリュームがあって、食べ応えがあります。
芽キャベツは、根本の硬い部分を少しだけ取り除いてから、半分に切ります。
鍋に水を入れて、パスタを茹でるときのように、海水と同じくらいの塩を加えて、お湯を沸かします。沸騰したら、芽キャベツを加えて、3分程度茹でます。外側の葉の色が変わって、軟らかくなればOKです。火を通しすぎると、歯ごたえが悪くなるので、外側だけ、さっと茹でるようにします。
笊にあけて、水気を切り、粗熱をとります。
松の実は、フライパンで乾煎りします。松の実の他に、アーモンドや胡桃などでも大丈夫です。
ボールに、パルメジャーノチーズ、オリーブオイル、シェリー酢、塩、黒胡椒を入れて、混ぜ合わせます。シャリー酢の代わりに、レッドワインビネガーやりんご酢、レモンの果汁でも構いません。
泡立て器で混ぜ合わせます。
水気を切った芽キャベツ、松の実、ドライクランベリーを加えて、混ぜ合わせます。クランベリーは、干し葡萄でも美味しいです。
器にもりつけます。好みでさらに、パルメジャーノチーズやナッツを散らします。
Brussels Sprouts Salad 芽キャベツのサラダ
準備時間 : 5分
加熱時間 :ガスコンロの上で5-10分
難易度— :★☆☆
【 材料 2-4 人前 】
加熱時間 :ガスコンロの上で5-10分
難易度— :★☆☆
•芽キャベツ
—————————
400 g
•松の実 ———————————- 大匙 2
•クランベリー(乾燥) ———— 大匙 2
•パルメジャーノチーズ (粉) — 大匙 3
•シェリーヴィネガー ———— 大匙 1
•オリーブオイル ——————- 60 ml
•塩 —————————————- 適宜
•黒胡椒 ———————————- 適宜
【 作り方 】
•松の実 ———————————- 大匙 2
•クランベリー(乾燥) ———— 大匙 2
•パルメジャーノチーズ (粉) — 大匙 3
•シェリーヴィネガー ———— 大匙 1
•オリーブオイル ——————- 60 ml
•塩 —————————————- 適宜
•黒胡椒 ———————————- 適宜
❶芽キャベツは、根本の硬い部分を切り取ってから、半分に切る。
❷鍋に海水程度の塩を加えて、熱湯をわかす。❶ の芽キャベツを加えて、2分程度、外側の葉が軟らかくなるまで茹でる。茹で上がったら、笊にあけて、水気を切り、粗熱をとる。
❸松の実は、フライパンで乾煎りする。
❹ボールに、摩り下ろしたパルメジャーノチーズ、シェリー酢、オリーブオイル、塩、黒胡椒を入れて、よく混ぜ合わせる。
❺芽キャベツ、松の実、クランベリーを加えて、全体を混ぜ合わせる。
❷鍋に海水程度の塩を加えて、熱湯をわかす。❶ の芽キャベツを加えて、2分程度、外側の葉が軟らかくなるまで茹でる。茹で上がったら、笊にあけて、水気を切り、粗熱をとる。
❸松の実は、フライパンで乾煎りする。
❹ボールに、摩り下ろしたパルメジャーノチーズ、シェリー酢、オリーブオイル、塩、黒胡椒を入れて、よく混ぜ合わせる。
❺芽キャベツ、松の実、クランベリーを加えて、全体を混ぜ合わせる。