05 肉料理,  61 地中海料理

Chicken Shawarma チキンシャワルマ

中東風のスパイスを使って、鶏肉をローストし、タヒニとガーリックのきいた、ヨーグルトソースを添えて、ピタパンに挟んで頂く、チキンシャワルマ (chicken shawarma) です。シャワルマ (shawarma) とは、 アラビア語で回転するという意味で、大きな金属製の串に、薄切りにした肉を水平方向に重ねてさし、回転させながら加熱する、中東式のロテサリーです。日本では、ドネルケパブとかドネルカバブなどと呼ばれて、エスニック料理を出す屋台などで、売られています。アメリカをはじめ、英語圏では、カバブ (ケパブ) は焼き鳥にようなもう少し小さめの串に刺しにしたものを意味し、大きなドネルカバブは、シャワルマと呼ぶことが多いです。とは言え、ドネルケパブのような、本格的なシャワルマは、家庭で作るのは困難なので、中東風のスパイスをきかせたグリルやローストした肉を、アメリカではシャワルマと呼びます。作り方は、オーブンでローストしたり、BBQグリルで焼きますが、中東風のヨーグルトソースをかけて、ピタパンに挟んで、シャワルマを楽しみます。

シャワルマの特徴は、独特のスパイス使いにあります。使うスパイスは、コリアンダーやクミン、カルダモンやシナモン、ターメリックやパプリカなどで、カレー粉に似ています。カレー粉のように、ガラムマサラを作らないので、よりシンプルで、個々のスパイスの味わいが際立っています。コリアンダー、クミン、黒胡椒、カルダモンは、固形のものを、ミルで挽いて粉にしてから、マリネしています。

スパイスと塩、微塵切りにしたニンニクを器に入れて、混ぜ合わせます。

鶏肉は胸肉でもモモ肉でもどちらでもいいです。それぞれ、ピタパンに挟みやすい大きさに切ります。大きいものなら、4等分、小さいものなら3等分くらいです。

鶏肉と混ぜ合わせたスパイスをまぶします。

乾燥しないようにラップをかけて、冷蔵庫で6時間程度ねかせます。

鉄板に、マリネした鶏肉を並べます。上から、オリーブオイルをかけます。

摂氏180度に温めたオーブンで、鶏肉に火が通るまで焼きます。

ヨーグルトソースを作ります。ヨーグルトに、タヒニ、レモンの果汁、摩り下ろしたニンニク、クミン、塩を加えて、混ぜ合わせます。

野菜は、トマトと胡瓜を薄切りにします。

ピタパンに、鶏肉、トマト、胡瓜、イタリアンパセリや香菜などのハーブを添えて、ヨーグルトソースをかけます。鶏肉と野菜を、ピタパンを巻くようにして、頂きます。

Chicken Shawarma チキンシャワルマ
準備時間 : 10分
加熱時間 :摂氏 190度のオーブンで 40分
冷却時間 :6時間
難易度★★☆
【 材料 4-6 人前 】
鶏むね肉 又は 鶏もも肉 ——- 1枚
パプリカ —————————— 小匙 1
ターメリック (粉) ————– 小匙 1
クミン (粉) ————————– 小匙 1
コリアンダー (粉) ————– 小匙 1
シナモン (粉) ———————- 小匙 ½
カルダモン (粉) —————– 小匙 ½
—————————————- 小匙 ½
ニンニク —————————— 1片
オリーブオイル ——————- 大匙 1 ½

サンドイッチ
きゅうり —————————— 1 本
トマト (中) ————————– 1 個
イタリアンパセリ 又は香菜 適宜
ピタパン —————————— 適宜

ヨーグルトソース
プレーンヨーグルト ———— 60 ml
タヒニペースト ——————- 大匙 2
ニンニク (摩り下ろす) ——– 小匙 1
レモン果汁 ————————— 小匙 2
クミン (粉) ————————– 小匙 1
—————————————- 小匙 1/2
【 作り方 】
鶏肉は食べやすい大きさに切り、スパイス、塩、微塵切りにしたニンニクをまぶす。乾燥させないようにラップをして、冷蔵庫で、6時間程度ねかす。
オーブンを摂氏180度に温める。
鉄板に の鶏肉を並べ、オリーブオイルをふりかける。温めておいたオーブンで、鶏肉に火が通るまで、40分程度焼く。
野菜はそれぞれ、ピタパンにはさみやすい大きさに切る。
ヨーグルトソースを作る。ヨーグルト、タヒニ、レモンの果汁、摩り下ろしたニンニク、クミン、塩を混ぜ合わせる。
ピタパンに、の鶏肉と野菜、ハーブを詰める。上から、4.のヨーグルトソースをかける。
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