02 朝食とブランチ

Sausage Shakshuka ソ―セージシャクシュカ

ソーセージ用の挽肉を加えたトマトソースに、卵を割り入れて作る、ソーセージシャカシュカ(Sausage Shakusuka) です。 シャクシュカと言う名前はアラビア語で、混ぜ合わせたもの (mixture) と言う意味なので、半熟状態の黄身とトマトソースを混ぜあわせて、好みのパンにつけながら頂きます。

シャクシュカは、あるジュニアやチュニジアなどの北アフリカが発祥で、クミンやコリアンダーを使ったスパイシーなトマトソースと、トロっとした卵の黄身との組み合わせが特徴的な料理です。北米には、中東からのユダヤ系の移民が伝えたと言われますが、世界中にシャクシュカのバリエーションがあります。今回作ったのは、イタリア風のブレックファストソーセージを加えたレシピです。

イタリア風の生ソーセージは、日本では入手しにくいですが、豚挽き肉を使って、簡単にできます。ブレックファストソーセージのレシピを参考にしてください。

最初にフライパンにオリーブオイルをひいて、中火にかけます。ソーセージの挽肉を入れて、そぼろ状になるまで炒めます。軽く、焦げ目がつくくらいまで、火を通します。

微塵切りにした玉ねぎを加えて、半透明になるまで炒めます。

微塵切りにしたニンニクとスパイス、塩を加えます。ソーセージに味がついているので、塩やスパイスの量は加減しながら、加えます。

トマトの水煮缶を加えます。

水を100ml程度加えて、硬さを調節します。火を弱めて、蓋をして、沸々としてくるまで、5分程度、煮ます。

トマトソースに窪みを作って、卵を割り入れます。

好みで、細かくしたチーズを散らします。卵の白身が固まったら、火を止めます。

バジルやイタリアンパセリなど、ハーブの微塵切りを散らします。

Sausage Shakshuka ソ―セージシャクシュカ
準備時間 : 10分
加熱時間 :ガスコンロの上で15-20分
難易度★☆☆
【 材料 2-4 人前 】
玉ねぎ (小) ————————– 1 個
ニンニク —————————— 1 片
オリーブオイル ——————- 大匙 2
トマト水煮缶 (角切り) ——– 400 g
ブレックファストソーセージ (生) 又は イタリアンソーセージ 300 g
—————————————- 4 個
カイエンヌペッパー ———— 小匙 ½
クミン (粉) ————————– 小匙 1
—————————————- 適宜
黒胡椒 ———————————- 適宜
ナチュラルチーズ (細かくしたもの) 適宜
フレッシュハーブ、イタリアンパセリ、香菜、青ネギ、バジルなど(微塵切り) 適宜
【 作り方 】
玉ねぎ、ニンニクはそれぞれ微塵切りにする。ハーブは葉の部分を微塵切りにする。
フライパンにオリーブオイルを入れて、中火にかける。ソーセージを入れて、そぼろ状になるまで炒める。続いて玉ねぎを入れて、半透明になるまで炒める。
微塵切りにしたニンニク、スパイス、塩を加えて、よく混ぜ合わせる。トマトの水煮を入れて、軽くかき混ぜる。少量の水を加えて、硬さを調節する。火を弱めて、蓋をして、沸々としてくるまで煮る。
トマトソースに、直径3センチ程度のくぼみをつくって、卵を割り入れる。好みで、細かくしたチーズを散らす。白身が固まりだしたら、火をとめて、蓋をして、予熱で火を通す。
食べる直前に、さらに刻んだハーブをふりかける。
Breakfast Sausage ブレックファストソーセージ
準備時間 : 30分
調理時間 :ガスコンロの上で20-30分
難易度★★☆
【 材料 330 g 】
豚挽肉 ———————————- 300 g
黒胡椒 ———————————- 小匙 ½
ガーリックパウダー ———— 小匙 1
オニオンパウダー —————- 小匙 1
コリアンダー (粉) ————– 小匙 1
フェンネル(粒) ——————- 小匙 1
—————————————- 小匙 ½
冷水 ————————————– 大匙 1
【 作り方 】
挽肉と塩、スパイス類をよく混ぜ合わせる。粘りがでてきたら、水を加えてさらによく混ぜる。
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