07 豆と穀物とパスタ,  31 テックスメックス

Tex Mex Mac and Cheese テックスメックスマックアンドチーズ

牛挽肉を加えて、テックスメックス風のスパイスを効かせた、メキシコ風のマックアンドチーズ (Tex Mex Mac and Cheese) です。

マックアンドチーズは、アメリカの家庭料理の中でも、最も人気のある料理の一つです。マカロニを下茹でして、ペシャメルソースにたっぷりのチーズを加えて、マカロニと合わせるのが、一般的な作り方です。とてもシンプルな料理なので、チーズの好きな人には、絶対にお勧めです。

このレシピは、パスタを下茹でしないで、一つの鍋で作るので、とても簡単です。ひき肉が入っているので、ボリュームもあって、満足感があります。好みで、ブラックビーンなどの豆類や、パプリカやピーマンなどの野菜を加えてもいいです。仕上げに、トルティーヤチップを添えています。

最初に微塵切りにした玉ねぎを炒めます。大きめのフライパンにオリーブオイルをひいて、中火にかけます。微塵切りにした玉ねぎを入れて、しんなりとするまで炒めます。

玉ねぎがしんなりしたら、牛ひき肉を加えます。

牛ひき肉の色が変わったら、スパイスと塩、微塵切りにしたニンニクを加えます。スパイスは、パプリカ、オレガノ、クミン、黒胡椒を使っています。市販のタコス用のスパイスを使ってもいいです。さらにスパイシーにしたい場合は、微塵切りにした唐辛子や、カイエンヌペッパーを加えます。

スパイスの香りがたってきたら、チキンブロスやベジタブルブロスを加えます。

ブロスが沸騰したら、マカロニなどのショートパスタを加えて、混ぜ合わせます。

パスタや軟らかくなるまで、弱火で煮込みます。

角切りにしたミニトマト、水気を切った缶詰のコーンを加えます。

チーズの3分2量を加えます。残りの3分の1は、トッピング用に残しておきます。軽くかき混ぜて、チーズを溶かします。

チーズが溶けたら、残りのチーズを加えます。火を止めて、蓋をして、予熱でチーズを溶かします。

微塵切りにした香菜を散らします。

好みでトルティーヤチップをトッピングします。

Tex Mex Mac and Cheese テックスメックスマックアンドチーズ
準備時間 : 20分
加熱時間 :ガスコンロの上で30分
難易度★★☆
【 材料 6-8 人前 】
玉ねぎ (中) ————————– 1 個
ニンニク —————————— 2 片
牛挽肉 ———————————- 300 g
オリーブオイル ——————- 大匙 2
クミン (粉) ————————– 小匙 1
オレガノ —————————— 小匙 1
パプリカ —————————— 小匙 1
黒胡椒 ———————————- 小匙 1 ½
—————————————- 小匙 ½
ミニトマト ————————— 100 g
ベジタブルブロス 又は チキンブロス 又は チキンブロス☆☆ 235 ml
コーン(缶詰 水気を切る) 100 g
ショートパスタ ——————- 225 g
チーズ (細かくしたもの) —– 200 g
香菜の微塵切り(適宜) ——– 適宜
トルティーヤチップス ——– 適宜
【 作り方 】
玉ねぎとニンニクを微塵切りにする。トマトは角切りにする。
鍋にオリーブ入れて熱し、玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、牛ひき肉を加える。
牛肉がほぐれてきたら、スパイス類と塩、刻んだニンニクを加え、香りが出るまで炒める。
3.にブロスを加えて、軽く沸騰するまで煮る。その後パスタを加えて、全体を混ぜ合わせる。パスタも半分程度火が通るまで、蓋をして煮る。
パスタが軟らかくなったら、刻んだトマトとコーンの缶詰を水気をきって加える。
摩り下ろしたチーズの3分2量を加えて混ぜる。チーズが溶けたら、火を止めて、残りのチーズをトッピングする。
香菜の微塵切り、トルティーヤチップをトッピングする。
Vegetable Broth ベジタブルブロス
準備時間 : 20分
調理時間 :ガスコンロの上で1-2時間
冷却時間 :2時間
難易度★★☆
【 材料 2000 ml 】
玉ねぎ (中) ————————– 3 個
人参 (中) ————————— 2 本
葉付セロリ ————————— 2 本
長ネギ ———————————- 1 本
きのこ (椎茸、シメジ、マイタケなど) 115 g
イタリアンパセリ —————- 2 枝
ローリエ —————————— 2 枚
ニンニク —————————— 3 片
タイムの葉 ————————— 2 枝
黒胡椒 ———————————- 小匙 ⅔
干しシイタケ ———————— 7 g
トマトペースト ——————- 大匙 1
【 作り方 】
干しシイタケは300ml程度の水につけて戻しておく。
玉ねぎ、にんじん、セロリの茎、青ネギ、椎茸は、5ミリ程度の薄切りにしておく。ニンニクはスライスしておく。パセリ、セロリの 葉の部分は適当な大きさにちぎっておく。
全ての野菜とハーブを鍋にいれる。干しシイタケは、戻し汁とともに加える。材料が十分にかぶるくらいの水を入れる。蓋をしばらく強火にかける。沸騰したら火を弱め、あくを取りながら、弱火で1~2時間程度煮る。
ざるにあけてスープをこす。
☆☆ Chicken Broth チキンブロス
準備時間 : 20分
調理時間 :ガスコンロの上で3-4時間
難易度★★☆
【 材料 2000 ml 】
鶏ガラ ———————————- 600 g
玉ねぎ (中) ————————– 2 個
人参 (中) ————————— 1 本
葉付セロリ ————————— 2 本
イタリアンパセリ —————- 2 枝
ローリエ —————————— 2 枚
ニンニク —————————— 3 片
タイムの葉 ————————— 3 枝
黒胡椒 ———————————- 小匙 ½
【 作り方 】
鶏ガラは内臓、余計な脂肪などは取り除く。
玉ねぎはくし切り、にんじんとセロリは適当な大きさの乱切りにする。
全ての材料を鍋にいれ、材料が十分にかぶるくらいの水を入れる。蓋をしばらく強火にかける。沸騰したら火を弱め、あくと余計な脂分を取り除きながら、蓋をとって弱火で2~3時間程度、煮詰める。
鶏肉から骨が簡単にとりのぞけるようになったら、火をとめる。ざるにあけてスープをこす。
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