08 サラダと副菜

Walnut Salad with Blue Cheese Dressing 胡桃のサラダブルーチーズドレッシング添え

胡桃を加えたサラダに、ブルーチーズドレッシングを添えたサラダです。マイルドな味わいの胡桃と、ブルーチーズの組み合わせは間違いありません。胡桃サラダには、ミニトマト、グリーンピースを使っていますが、パンチの効いたブルーチーズドレッシングは、意外にも、幅広い食材と相性がいいです。ブロッコリーやいんげん豆、アスパラガスなどの定番の野菜はもちろん、林檎や梨などのフルーツと合わせても美味しいです。

胡桃は少し大きめに刻んで、フライパンで軽く乾煎りします。

トマトは4当分ぐらいにきります。グリーンピースは冷凍のものを使っているので、ぬるま湯に浸し手解凍させてから、笊にあけて水気を切ります。葉物野菜は、今回は水菜を使っていますが、レタスやスピナッチなど好みのものを使います。ハーブは入れなくてもいいですが、イタリアンパセリや青ネギなどを微塵切りにします。

サラダの食材をボールに入れて、軽く混ぜ合わせます。

ドレッシングを作ります。マヨネーズが味のベースになるので、自家製のものか、自家製のものに近い、瓶詰タイプのマヨネーズがお薦めです。器に、マヨネーズ、ブルーチーズ、プレーンヨーグルト、レモンの果汁、ディジョンマスタード、蜂蜜を入れて、よく混ぜ合わせます。

最後に塩を加えて、味を調節します。

サラダを器にもり、食べる直前にドレッシングを添えます。

Walnut Salad with Blue Cheese Dressing 胡桃のサラダブルーチーズドレッシング添え
準備時間 : 10分
加熱時間 :ガスコンロの上で5-10分
難易度★★☆
【 材料 2 人前 】
胡桃 ————————————– 30 g
ミニトマト ————————— 80 g
グリーンピース (冷凍) ——– 90 g
サラダグリーン (サラダ菜、レタスなど) 適宜
フレッシュハーブ、イタリアンパセリ、ディル、青ネギなど (微塵切り) 適宜

ドレッシング
マヨネーズ (ビン詰のもの又は自家製) 120 ml
ブルーチーズ (細かくしたもの) 30 g
プレーンヨーグルト ———— 大匙 2
牛乳 ————————————– 小匙 2
ディジョンマスタード ——– 小匙 ½
蜂蜜 ————————————– 小匙 1
—————————————- 適宜
【 作り方 】
胡桃は粗目の微塵切りにしてから、フライパンで乾煎りする。
葉物野菜は水洗いした後、氷水につけてから、よく水気を切っておく。ミニトマトは食べやすい大きさに切る。グリーンピースはぬるま湯につけて解凍させてから、水気をきっておく。ハーブは、葉の部分を千切りにする・
ドレッシングを作る。器にマヨネーズ、ブルーチーズ、ヨーグルト、牛乳、ディジョンマスタード、蜂蜜を入れて、よく混ぜ合わせる。塩で味を調える。
胡桃と の野菜をボールに入れて、軽く混ぜ合わせる。器にもって、ドレッシングをかける。
ブログランキングに参加しています。
沢山の応援ありがとうございます(^^)/

Leave a Reply

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です