09 サンドイッチとタコス,  30 アメリカ料理

Roasted Vegetable Sandwiches ロースト野菜のサンドイッチ

野菜をオーブンでローストして作るサンドイッチです。チーズとハーブ、マリナーラソースを添えて作る、イタリア風のサンドイッチで、肉や魚はいっさい使わないのに、とても風味が豊かで、満足感があります。野菜は、赤いパプリカ、茄子、ズッキーニ、エリンギをローストしています。パプリカの甘さと、エリンギの歯ごたえが、いいアクセントになっています。その他、玉ねぎ、南瓜を加えたり、茸は椎茸やマッシュルームなどでいいと思います。異なった野菜を数種類組み合わせることによって、いろいろなバリエーションが楽しめます。

野菜は7ミリ程度の厚さにそろえて、薄切りにします。オリーブオイルを薄くひいた鉄板の上に、野菜を並べます。挟むパンの大きさも考えて、挟みやすい大きさにそろえます。

上からさらにオリーブオイルをかけて、塩、黒胡椒、タイム、オレガノをふりかけます。

摂氏180度に温めたオーブンで、野菜に火が通るまで、30分程度焼きます。

パンはフォッカッチャを横半分に切って使います。その他、チャバタやフランスパンなどでもいいです。

オリーブオイルを軽く塗って、マリナーラソースをパンに塗ります。

焼き上がった野菜を、パプリカ、エリンギ、茄子、ズッキーニの順で重ねていきます。

最後に薄切りにした、フレッシュなモッツレラチーズをのせます。

バジルの葉をのせます。ルッコラなど、他のハーブを使ってもいいです。

パンを重ねて、出来上がりです。

食べやすい大きさにスライスします。

Roasted Vegetable Sandwiches ロースト野菜のサンドイッチ
準備時間 : 15分
加熱時間 :ガスコンロの上で15-20分 + 摂氏 180度のオーブンで 25-30分
難易度★☆☆
【 材料 2-4 人前 】
サンドイッチ用のパン、フォッカッチャ、 チャバタ、フランスパン など 適宜
レッドパプリカ (中) ———- 1 個
ズッキーニ ————————— 1 本
茄子 ————————————– 1 個
きのこ (マッシュルーム、椎茸、エリンギなど) 80 g
プロヴォローネ 又は モッツァレラチーズ 50 g
バジルの葉 ————————— 適宜
オリーブオイル ——————- 60 ml
—————————————- 小匙 ½
黒胡椒 ———————————- 小匙 ½
タイム(乾燥) ———————— 小匙 1
オレガノ —————————— 小匙 1
マリナーラソース ———- 80 ml
【 作り方 】
オーブンを摂氏180度に温める。
野菜を薄切りにする。鉄板にオリーブオイルをひいて、野菜を並べ、さらにオリーブオイルを上からかける。塩、黒胡椒、バジル、タイムをふりかける。
温めたオーブンで、野菜に火が通るまで、30分程度焼く。
サンドイッチのパンを水平方向にスライスする。パンの表面にオリーブオイルをかけ、マリナーラソースを塗る。
焼き上がった野菜を、パンにのせる。最後に薄切りにしたチーズをのせ、バジルの葉を挟む。
Marinara Sauce マリナーラソース
準備時間 : 15分
調理時間 :ガスコンロの上で12-15分
難易度★☆☆
【 材料 240 ml 】
トマトピューレ ——————- 240 ml
—————————————- 120 ml
オリーブオイル ——————- 60 ml
ニンニク —————————— 3 片
オレガノ —————————— 大匙 1
タイム(乾燥) ———————— 大匙 1
—————————————- 小匙 ½
【 作り方 】
ニンニクを微塵切りにする。
オリーブオイルを鍋にひいて、微塵切りにしたニンニクを入れ、中火にかける。ニンニクの香りがたってきたら、トマトピューレと水を加える。塩、タイム、オレガノを入れて、軽くかき混ぜながら、中火で2分ほど火を通す。
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