Roasted Vegetable Sandwiches ロースト野菜のサンドイッチ
野菜をオーブンでローストして作るサンドイッチです。チーズとハーブ、マリナーラソースを添えて作る、イタリア風のサンドイッチで、肉や魚はいっさい使わないのに、とても風味が豊かで、満足感があります。野菜は、赤いパプリカ、茄子、ズッキーニ、エリンギをローストしています。パプリカの甘さと、エリンギの歯ごたえが、いいアクセントになっています。その他、玉ねぎ、南瓜を加えたり、茸は椎茸やマッシュルームなどでいいと思います。異なった野菜を数種類組み合わせることによって、いろいろなバリエーションが楽しめます。
野菜は7ミリ程度の厚さにそろえて、薄切りにします。オリーブオイルを薄くひいた鉄板の上に、野菜を並べます。挟むパンの大きさも考えて、挟みやすい大きさにそろえます。
上からさらにオリーブオイルをかけて、塩、黒胡椒、タイム、オレガノをふりかけます。
摂氏180度に温めたオーブンで、野菜に火が通るまで、30分程度焼きます。
パンはフォッカッチャを横半分に切って使います。その他、チャバタやフランスパンなどでもいいです。
オリーブオイルを軽く塗って、マリナーラソースをパンに塗ります。
焼き上がった野菜を、パプリカ、エリンギ、茄子、ズッキーニの順で重ねていきます。
最後に薄切りにした、フレッシュなモッツレラチーズをのせます。
バジルの葉をのせます。ルッコラなど、他のハーブを使ってもいいです。
パンを重ねて、出来上がりです。
食べやすい大きさにスライスします。
Roasted Vegetable Sandwiches ロースト野菜のサンドイッチ
準備時間 : 15分
加熱時間 :ガスコンロの上で15-20分 + 摂氏 180度のオーブンで 25-30分
難易度— :★☆☆
【 材料 2-4 人前 】
加熱時間 :ガスコンロの上で15-20分 + 摂氏 180度のオーブンで 25-30分
難易度— :★☆☆
•サンドイッチ用のパン、フォッカッチャ、 チャバタ、フランスパン など
適宜
•レッドパプリカ (中) ———- 1 個
•ズッキーニ ————————— 1 本
•茄子 ————————————– 1 個
•きのこ (マッシュルーム、椎茸、エリンギなど) 80 g
•プロヴォローネ 又は モッツァレラチーズ — 50 g
•バジルの葉 ————————— 適宜
•オリーブオイル ——————- 60 ml
•塩 —————————————- 小匙 ½
•黒胡椒 ———————————- 小匙 ½
•タイム(乾燥) ———————— 小匙 1
•オレガノ —————————— 小匙 1
•マリナーラソース☆ ———- 80 ml
【 作り方 】
•レッドパプリカ (中) ———- 1 個
•ズッキーニ ————————— 1 本
•茄子 ————————————– 1 個
•きのこ (マッシュルーム、椎茸、エリンギなど) 80 g
•プロヴォローネ 又は モッツァレラチーズ — 50 g
•バジルの葉 ————————— 適宜
•オリーブオイル ——————- 60 ml
•塩 —————————————- 小匙 ½
•黒胡椒 ———————————- 小匙 ½
•タイム(乾燥) ———————— 小匙 1
•オレガノ —————————— 小匙 1
•マリナーラソース☆ ———- 80 ml
❶オーブンを摂氏180度に温める。
❷野菜を薄切りにする。鉄板にオリーブオイルをひいて、野菜を並べ、さらにオリーブオイルを上からかける。塩、黒胡椒、バジル、タイムをふりかける。
❸温めたオーブンで、野菜に火が通るまで、30分程度焼く。
❹サンドイッチのパンを水平方向にスライスする。パンの表面にオリーブオイルをかけ、マリナーラソースを塗る。
❺焼き上がった野菜を、パンにのせる。最後に薄切りにしたチーズをのせ、バジルの葉を挟む。
❷野菜を薄切りにする。鉄板にオリーブオイルをひいて、野菜を並べ、さらにオリーブオイルを上からかける。塩、黒胡椒、バジル、タイムをふりかける。
❸温めたオーブンで、野菜に火が通るまで、30分程度焼く。
❹サンドイッチのパンを水平方向にスライスする。パンの表面にオリーブオイルをかけ、マリナーラソースを塗る。
❺焼き上がった野菜を、パンにのせる。最後に薄切りにしたチーズをのせ、バジルの葉を挟む。
☆ Marinara Sauce マリナーラソース
準備時間 : 15分
調理時間 :ガスコンロの上で12-15分
難易度— :★☆☆
【 材料 240 ml 】
調理時間 :ガスコンロの上で12-15分
難易度— :★☆☆
•トマトピューレ
——————-
240 ml
•水 —————————————- 120 ml
•オリーブオイル ——————- 60 ml
•ニンニク —————————— 3 片
•オレガノ —————————— 大匙 1
•タイム(乾燥) ———————— 大匙 1
•塩 —————————————- 小匙 ½
【 作り方 】
•水 —————————————- 120 ml
•オリーブオイル ——————- 60 ml
•ニンニク —————————— 3 片
•オレガノ —————————— 大匙 1
•タイム(乾燥) ———————— 大匙 1
•塩 —————————————- 小匙 ½
❶ニンニクを微塵切りにする。
❷オリーブオイルを鍋にひいて、微塵切りにしたニンニクを入れ、中火にかける。ニンニクの香りがたってきたら、トマトピューレと水を加える。塩、タイム、オレガノを入れて、軽くかき混ぜながら、中火で2分ほど火を通す。
❷オリーブオイルを鍋にひいて、微塵切りにしたニンニクを入れ、中火にかける。ニンニクの香りがたってきたら、トマトピューレと水を加える。塩、タイム、オレガノを入れて、軽くかき混ぜながら、中火で2分ほど火を通す。