06 スープとシチューとガンボ,  30 アメリカ料理

Beef Noodle Soup ビーフヌードルスープ

牛肉と赤ワイン、少量のトマトを加えてじっくりと煮込んで作るスープに、エッグヌードルというロングパスタを加えて作る、アメリカ式のビーフヌードルスープ (beef noodle soup) です。チキンスープで作る、チキンヌードルスープの牛肉バージョンです。デミグラスソースを使わない、アメリカ式のビーフシチューと作り方は似ていますが、最後にパスタを入れるので、小麦粉は使わないで、とろみをつけないで作ります。牛肉は、鶏肉よりも煮込み時間が長くかかりますが、それ故に、じっくりと自宅で手作りしたスープの味わいは格別です。

牛肉は、煮込み料理に適している、すね肉やモモ肉などを使います。食べやすい大きさに切って、塩と黒胡椒をまぶしておきます。

野菜を準備します。玉ねぎ、人参、セロリとニンニクを使います。それぞれ、微塵切りにします。

鍋にオリーブオイルをひいて、中火にかけます。鍋がよく温まったら、牛肉を入れて、表面に焦げ目がつくまで焼きます。適度にひっくり返しながら、漫勉なく焦げ目をつけます。

焼き上がったら、鍋から一度取り出します。

牛肉を焼いた鍋で、微塵切りにした玉ねぎとセロリ、人参を入れて炒めます。

玉ねぎが半透明になってきたら、ニンニクを加えて、さらに炒めます。

赤ワインを入れて、沸騰させます。木べらなどで、お鍋の底をなぞるようにして、焦げた部分を落としてきれいにします。

ブロスを加えて、取り出しておいた牛肉を鍋に戻します。ブロスは、ビーフブロスがお薦めですが、チキンブロスでもいいし、長く煮込むので、水だけて作っても、美味しいスープになります。

セロリの葉と、ローリエ、ローズマリーやタイムなどのハーブをガーゼで包んで、簡易的なブーケガルニを作ります。

ブーケガルニ、トマトペースト、ウースターソースを加えて、軽く混ぜ合わせます。塩と黒胡椒で軽く味をつけます。

沸騰したら、弱火にして、牛肉が軟らかくなるまで、2時間程度じっくりと煮込みます。

牛肉が軟らかくなったら、ブーケガルニを取り出します。

フィットチーネなどのパスタを加えて、パスタが軟らかくなるまで、火を通します。

いんげん豆を食べやすい大きさに切って加えます。いんげん豆の代わりに、冷凍のグリーンピースやブロッコリー、アスパラガスなどの野菜でもいいです。

好みで、イタリアンパセリなどのハーブの微塵切りを散らします。

Beef Noodle Soup ビーフヌードルスープ
準備時間 : 20分
加熱時間 :ガスコンロの上で3-4時間
難易度★★☆
【 材料 4-6 人前 】
シチュー用牛肉 (すね肉、ばら肉、もも肉など) 650 g
オリーブオイル ——————- 大匙 2
ニンニク —————————— 2 片
玉ねぎ (中) ————————– 1 個
葉付セロリ ————————— 1 本
人参 (中) ————————— 1 本
トマトペースト ——————- 大匙 1
ウースターソース —————- 大匙 1
赤ワイン —————————— 160 ml
ビーフブロス 又は チキンブロス☆☆ 400 ml
ローリエ —————————— 1 枚
ローズマリー ———————— 1 枝
黒胡椒 ———————————- 適宜
—————————————- 適宜
いんげん豆 ————————— 45 g
イタリアンパセリの微塵切り 適宜
エッグヌードル (ショートパスタ 又は フィットチーネ) 100 g
【 作り方 】
牛肉を適当な大きさに切り、塩と黒胡椒をまぶしておく.
ニンニクを細かい微塵切りに、玉ねぎ、セロリの茎、人参は微塵切りにする。
大きめのフライパンにオリーブオイルをひいて中火にかける。1.の牛肉を中火で焼く。軽く焦げ目がついたら、ひっくり返して、両面に焼き目をつける。焼き上がったら、鍋から取り出しておく。
牛肉を焼いた鍋に、玉ねぎ、セロリ、人参を入れて、炒める。しんなりとしたら、ニンニクを加えて炒める。
赤ワインを入れて、一度沸騰させる。鍋底についた焦げをきれいにするようにして、木べらなどを使ってよくかき混ぜる。
ブロスを加える.ローリエとローズマリー、セロリの葉をガーゼなどに包んで、鍋に入れる。 の牛肉を鍋に戻し、塩、黒胡椒、トマトペースト、ウースターソースを加える。鍋に材料に十分にかぶるくらいようにして、水分が足りなければ、ブロスか水を加える。
沸騰したら火を弱めて、牛肉が軟らかくなるまで、2時間程度弱火で煮る。途中で様子を見て、水分が蒸発しすぎないように注意して、必要に応じて水を足すようにする。
エッグヌードルを加えて、軟らかくなるまで煮る。最後に、食べやすい大きさに切った、いんげん豆を加えて、軟らかくなったら火を止める。好みで刻んだイタリアンパセリなどのハーブを散らす.
Beef Broth ビーフブロス
準備時間 : 20分
調理時間 :ガスコンロの上で3-4時間 + 摂氏 190度のオーブンで 25-30分
難易度★★☆
【 材料 2000 ml 】
オックステール 又は ビーフボーン 1500 g
オリーブオイル ——————- 120 ml
玉ねぎ (中) ————————– 2 個
人参 (中) ————————— 1 本
葉付セロリ ————————— 2 本
赤ワイン —————————— 235 ml
トマト (中) ————————– 1 個
イタリアンパセリ —————- 2 枝
ローリエ —————————— 2 枚
ニンニク —————————— 3片
タイムの葉 ————————— 2 枝
黒胡椒 ———————————- 小匙 1/2½
【 作り方 】
オーブンを摂氏180度に温める。
オックステールは余分な脂をそぎ落とし、玉ねぎはと人参は適当な大きさに切る。セロリは葉の部分は切り取り、茎の部分だけを乱切りにする。オリーブオイルをひいた鉄板に並べ、オーブンに入れて30分程度表面を焼く。
のオックステールと野菜を深めの鍋に移す。鉄板に残った脂をキッチンペーパーでとる。
鉄板に水を少量注ぎ、こびりついた焦げている部分をきれいにするようにして、鍋底を木べらなどでかき混ぜてから、水とともに鍋に戻す。赤ワインと、セロリの葉、トマト、スパイスとハーブ、ローリエを鍋にいれ、材料が十分にかぶるくらいの水を入れる。
鍋を火にかけて、長時間じっくりと煮込む。途中、水分が蒸発して足りなくなったら、水を足す。オックステールの骨が簡単にとりのぞけるようになったら、火をとめる。
ざるにあけてスープをこす。
☆☆ Chicken Broth チキンブロス
準備時間 : 20分
調理時間 :ガスコンロの上で3-4時間
難易度★★☆
【 材料 2000 ml 】
鶏一羽 又は骨付きの鶏肉 —– 600 g
玉ねぎ (中) ————————– 2 個
人参 (中) ————————— 1 本
葉付セロリ ————————— 2 本
イタリアンパセリ —————- 2 枝
ローリエ —————————— 2 枚
ニンニク —————————— 3 片
タイムの葉 ————————— 3 枝
黒胡椒 ———————————- 小匙 ½
【 作り方 】
鶏ガラは内臓、余計な脂肪などは取り除く。
玉ねぎはくし切り、にんじんとセロリは適当な大きさの乱切りにする。
全ての材料を鍋にいれ、材料が十分にかぶるくらいの水を入れる。蓋をしばらく強火にかける。沸騰したら火を弱め、あくと余計な脂分を取り除きながら、蓋をとって弱火で2~3時間程度、煮詰める。
鶏肉から骨が簡単にとりのぞけるようになったら、火をとめる。ざるにあけてスープをこす。
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