Carottes Râpées キャロットラペ

人参をシンプルなビネグレッドドレッシングであえた、フレンチスタイルの人参サラダ、キャッロトラペ (carottes râpées ) です。ラぺというのは、英語で言うとシュレッド (shred) と言う意味で、シュレッダーにかけたように、細かくするという意味です。包丁で千切りにしても構いませんが、かなり大変な作業なので、千切りにするスライサーや、グレイター、あるいはフードプロセッサーを使って、細かくするのがお薦めです。基本的には、人参がメインで、イタリアンパセリなどのハーブやエシャロットや玉ねぎを少量加えるだけの、とてもシンプルなサラダです。ドレッシングもシンプルなビネグレッドを使うのが一般的ですが、ジンジャーやターメリックなどのスパイスを加える場合もあります。作った直後よりも、冷蔵庫で冷やして、味が馴染んでからの方が美味しくなります。

人参は中くらいのものを3本程度、約500グラム程度を、スライサーで細かくします。

イタリアンパセリは、微塵切りにします。

器に、ドレッシングの材料を入れます。レモンの果汁、オリーブオイル、ディジョンマスタード、蜂蜜、黒胡椒、塩を使います。

泡立て器でよく混ぜ合わせて、乳化させます。

ドレッシングで人参とハーブを和えます。時間があったら、冷蔵庫でよく冷やしていただくと、味が馴染んでより美味しくなります。

Carottes Rapees キャロットラペ

準備時間： 15分
難易度— ：★★☆

【材料 4-6 人前】

•人参 (中) ————————— 3 本
•イタリアンパセリの微塵切り — 大匙 2

ドレッシング
•エクストラバージンオリーブオイル — 80 ml
•レモン汁 —————————— 大匙 3
•塩 —————————————- 小匙 ½
•蜂蜜 ————————————– 大匙 1
•ディジョンマスタード ——– 小匙 2
•黒胡椒 ———————————- 小匙 ¼

【作り方】

❶人参をスライサーか包丁を使って、細かい千切りにする。イタリアンパセリは微塵切りにする。
❷ボールにドレッシングの材料を全て入れて、よく混ぜ合わせる。
❸人参とイタリアンパセリを❷ のドレッシングでよくあえる。

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