Orange Carrot Salad オレンジと人参のサラダ
オレンジの自然な甘さと、クミンとシナモンの風味をきかせた、モロッコ風の人参サラダです。ミントの葉などのハーブの香りと、アーモンドや松の実などのナッツが、丁度よいアクセントになります。オレンジは、八朔や甘夏など、何でもよいです。冷蔵庫で少し冷やして、時間がたってからの方が、味が馴染んで美味しくなります。好みで、蜂蜜などを加えて、少し甘めの味付けにしてもよいですが、スパイスの風味が効いているので、自然の酸味をいかした味付けにしても、とても美味しいです。
人参は、グレイターなどで摩り下ろして、細かくします。グレイターがない場合は、包丁で刻みます。
オレンジは、外皮をむいてから、内皮と種を取り除きます。オレンジの果汁は、ドレッシングに加えるので、とっておきます。
ドレッシングを作ります。オレンジの果汁、レモンの果汁、塩、オリーブオイル、クミン、シナモンを器に入れて、よく混ぜ合わせます。クミンやシナモンは、少量加えるだけで、十分にパンチがあるので、いれすぎないようにします。
人参とオレンジをドレッシングで和えます。
トッピング用に、スライスアーモンドを乾煎りします。アーモンドの代わりに、松の実でも美味しいです。
器にもって、ナッツとハーブを散らします。ハーブはミントかイタリアンパセリがお薦めです。
Orange Carrot Salad オレンジと人参のサラダ
準備時間 : 15分
難易度— :★★☆
【 材料 4 人前 】
難易度— :★★☆
•人参 (中)
—————————
2 本
•オレンジ —————————— 2 個
•スライスアーモンド 又は パインナッツ — 適宜
•イタリアンパセリ 又は ミント (微塵切り) 適宜
ドレッシング
•オレンジジュース —————- 大匙 1
•レモン汁 —————————— 大匙 1
•オリーブオイル ——————- 120 ml
•塩 —————————————- 小匙 ½
•クミン (粉) ————————– 小匙 ¼
•シナモン (粉) ———————- 小匙 ¼
【 作り方 】
•オレンジ —————————— 2 個
•スライスアーモンド 又は パインナッツ — 適宜
•イタリアンパセリ 又は ミント (微塵切り) 適宜
ドレッシング
•オレンジジュース —————- 大匙 1
•レモン汁 —————————— 大匙 1
•オリーブオイル ——————- 120 ml
•塩 —————————————- 小匙 ½
•クミン (粉) ————————– 小匙 ¼
•シナモン (粉) ———————- 小匙 ¼
❶人参をグレーターか包丁を使って、粗い千切りにする。オレンジは外皮をむいてから、内皮と種を取り除く。
❷ナッツは微塵切りにして、フライパンで乾煎りする。
❸ドレッシングを作る。オレンジの果汁、レモンの果汁、オリーブオイル、塩、クミン、シナモンを器に入れて、よく混ぜ合わせる。
❹ボールに人参とオレンジ、ドレッシング入れて、よく混ぜ合わせる。器にもり、ナッツとハーブを散らす。
❷ナッツは微塵切りにして、フライパンで乾煎りする。
❸ドレッシングを作る。オレンジの果汁、レモンの果汁、オリーブオイル、塩、クミン、シナモンを器に入れて、よく混ぜ合わせる。
❹ボールに人参とオレンジ、ドレッシング入れて、よく混ぜ合わせる。器にもり、ナッツとハーブを散らす。