08 サラダと副菜

Tahini Coleslaw タヒニコールスロー

タヒニペーストを使ったドレッシングであえた、タヒニコールスロー (tahini coleslaw) です。コールスローは、オランダ語のkoolslaが語源となった、キェベツサラダです。KFCの付け合わせのように、甘めのマヨネーズドレッシングであえたコールスローが、アメリカ南部では多いですが、その他にも、さまざまなバリエーションがあります。

タヒニは、白胡麻をペースト状にしたもので、中東料理のフムスをつくるときには、欠かせない材料です。マヨネーズのかわりに、タヒニペーストをつかったサラダは、健康志向が強い人々を中心に、徐々にアメリカでも浸透しています。タヒニペーストに、水を加えて、胡麻を乳化させるように仕上げると、とてもクリーミーで食べやすいサラダドレッシングになります。

最初の、ドレッシングを作ります。タヒニペースト、レモンの果汁、塩、水を大匙1杯程度をボールに入れます。タヒニペーストは、シンプルな白胡麻のペーストで代用できます。

泡立て器でよく混ぜ合わせます。少しずつ水を加えながら、クリーミーなソースになるように、硬さを調節します。

野菜を粗目の微塵切りにして加えます。キャベツ、人参、玉ねぎ、イタリアンパセリやディルなどのハーブをボールに入れます。

ドレッシングと野菜を、さっくりと混ぜ合わせます。

Tahini Coleslaw タヒニコールスロー
準備時間 : 20分
難易度★☆☆
【 材料 2-4 人前 】
キャベツ(中) ———————— ¼ 玉
人参 (小) ————————— ½本
玉ねぎ (中) ————————– ¼個
フレッシュハーブ、イタリアンパセリ、ディル、青ネギなど (微塵切り) 大匙 2

ドレッシング
タヒニペースト ——————- 60 ml
レモン果汁 ————————— 大匙 2
—————————————- 適宜
—————————————- 30 – 50 ml
【 作り方 】
ドレッシングを作る。タヒニ、レモンの果汁、塩、水を大匙2杯をボールに入れて、よく混ぜ合わせる。さらに、水を少しずつ加えて、硬さを調節する。
キャベツ、人参、玉ねぎは粗い千切りか、みじん切りにする。
のドレッシングに、 の野菜を加えて、全体をよく混ぜ合わせる。
ブログランキングに参加しています。
沢山の応援ありがとうございます(^^)/

Leave a Reply

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です